ヴォアールリンパ健康法

「実はスゴイ！大人のラジオ体操」でも知られる
スポーツドクターの中村格子先生と
美容と医療の架け橋として精力的に活動中の医師・戸澤明子先生による
講演会が開催されます。




テレビ・雑誌などでも活躍中。ＮＨＫニュースおはよう日本
きれいの魔法、女神ビジュアル、ＴＢＳはなまるマーケットでもおなじみ。
整形外科医・スポーツドクターとしてアスリートの体調管理にあたる
傍ら「team lotus」として被災地支援を継続的にしている
”ビューティフルエイジング”の提案者である
中村格子先生が、ラジオ体操がベースのストレッチで
無理せず楽しくエクササイズを伝授していただけます。


４月２７日（土）　１３時～１６時
場所は、イ―アスつくば。つくばエクスプレス「研究学園駅」より徒歩４分

ちょっと遠いですがご興味のある方はどなたでも参加できます。
参加無料です。





ラジオ体操をしっかりと行なうと、内臓機能・心肺機能向上の効果があり
体のシェイプアップにもつながるそうです。
「昭和２６年に始まったラジオ体操だが本当によくできている」とし
実践することで「健康な体を維持してください」と呼びかけています。

本当のラジオ体操をすると、汗が流れ出ててくるそうです。
子供のころから、もう何回もラジオ体操をしてきましたが
汗をかいたことなど１度もありません
ラジオ体操の真似していただけだったのかも…


しっかり伝授してもらってきます！！楽しみです








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