2014年04月23日
めざせ！！美脚
足を細くしたいと願っている方、多いですよね
太ももやふくらはぎが疲労でパンパンに張っているうちは
細くなるは難しいです。
パワープレートなら、30秒で硬くなっている
太もも、ふくらはぎをストレッチすることができます
ふくらはぎのストレッチ
硬くて手が届かなかった人も、2～3回でつま先が
つかめるようになり、柔らかくなってきていることを実感！！
太ももの裏（ハムストリング）のストレッチ
足の裏側全体が伸び～る、伸び～る
ももの前側、膝周り、骨盤のストレッチ
膝周りに脂肪や老廃物が溜まり
お肉がついてくるのも気になりますよね～
パワープレートなら、短時間で無理なく身体を
柔軟にすることができます。
まずは、痩せやすくなる身体をつくりましょう～
太ももやふくらはぎが疲労でパンパンに張っているうちは
細くなるは難しいです。
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太もも、ふくらはぎをストレッチすることができます
ふくらはぎのストレッチ
硬くて手が届かなかった人も、2～3回でつま先が
つかめるようになり、柔らかくなってきていることを実感！！
太ももの裏（ハムストリング）のストレッチ
足の裏側全体が伸び～る、伸び～る
ももの前側、膝周り、骨盤のストレッチ
膝周りに脂肪や老廃物が溜まり
お肉がついてくるのも気になりますよね～
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まずは、痩せやすくなる身体をつくりましょう～
Posted by ＶＯＩＲ at 18:02│Comments(0)
│パワープレート
