ヴォアールリンパ健康法

ちょっと前にご紹介した、パワープレートについて
何件かご質問がありましたのでお答えします



少し前に流行ったあのブルブルマシーンのこと！？
あまり期待できないのでは…はじめは私もそう思いました。
ところが…

東京で体験させていただいた時、その爽快感に驚きました。

たった１５分のトレーニングでむくみがとれ、パンパン
だった足の疲れがなくなったんです。
履いてきたパンプスがスッと入ってビックリ！！

ストレッチ、ストレングス、リラクゼーションマッサージ
この３つのサイクルを行なうことで、短時間で安全、シンプルな
方法で身体を美しく変化させてくれます




パワープレートは３次元の負荷をかけて理想の筋肉をつくるというもの。
振動するプレートに乗って気になる部分に効果的なポジションをとったり
運動したりすることができます。なにも乗るだけでなく、腕だけとか
片足だけというう風にポーズをとることによって、自分の気になる部位を
集中的に鍛えることが可能なんです。
何より素晴らしいことは短時間で効果が得られるところです。



筋トレと考えると、筋肉痛がくるんじゃないの？
と思ってしまいますが、これもパワープレートの特徴で
通常血行が悪い状態でトレーニングすると痛みを伴う
疲労物質が分泌されてしまうのですが、パワープレートは
筋肉に血流を効果的に送り込みながらトレーニングするので
筋肉痛にはならないそうです。。。
スーパーマシーンですよね～

血行促進しながら、意識して動かせる筋肉だけではなくて
意識して動かせない筋肉を動かせてトレーニングできる
のですから、すごいですよね～

運動することで、成長ホルモンが分泌されることは加圧トレーニング
で有名ですが、パワープレートも同様に、成長ホルモンの分泌を促進
成長ホルモンの働きで、筋肉や骨の成長を助けるだけでなく
脂肪を代謝・分解したり、基礎代謝量が増えるので
太りにくい体に

ブルブルマシーンとの大きな違いは、なんといっても
その効果

医療の分野、リハビリテ―ションの現場でも活躍していること。
安全性が違います

ヨーロッパでは治療器の許可もおりているほどですから



パワープレートをＶＯＩＲで乗ることができるようにしたいです。。。

頑張ります

健康でいつまでも　「若々しく」　「美しく」　いられるように。。。