ヴォアールリンパ健康法

20日～21日でパワープレートの研修に行ってきました。



八重洲北口　エンビロン本社４F
ここで実際にお客様もトレーニングしています。




実技と講習でなかなかハードな2日間でした。

パワープレートに乗ってとる基本のポーズも
腰の位置や向きなどで、効き方が全然ちがってくる
ことを改めて知ったり、豊富なメニュー、
バリエーションの多さ。。。
まさに、次世代のスーパー３D振動マシーンです！


年齢と共に現れる筋肉や骨密度の低下
お肌の加齢などの対策として大いに期待ができる
アンチエイジングマシーンとしても絶大な支持を得ています。

パワープレートは筋肉を鍛えるのは勿論のこと
ストレッチ効果も大きく、柔軟でしなやかな体を
作ることもできます。また、肩こり・腰痛などの症状を
和らげることも可能です。女性の大敵、セルライトケアも
できますよ～
ダイエットしたい方にもおススメですね！！

運動が苦手な方からアスリートまで、レベルにあった
ご希望のプログラムが組めますので、むりなくパワープレートを
使いこなすことができます。



ケンゾーモデルのパワープレートも


かわいい～



記念撮影？？









あなたの体で気になるところはどこですか？
パワープレートを使ってなりたい体を手にいれましょう